[...] razie była to moja najdłuższa przerwa od sfd od dobrych 7-8 lat, ale posypało się i nałożyło dużo, wpierw kontuzja, do tego choroba, natłok pracy (zazwyczaj po 12-14h, ale przed końcem roku wracałem nawet po 18, a przed 3 rano już byłem w biurze), w której też po części się zatraciłem jak przestałem trenować po diagnozie kontuzji, ale już się [...]
Zrób fotę sylwetki przed wyzwaniem i po , jestem ciekawy zmiany :) A ile planujesz ciągnąć redukcję ? Masz jakiś plan założony ? mam zrobione przed redukcją i dopiero zrobię po zakończeniu całkowitym :-) plan? na razie do Wigilii będzie pełnie 14 tygodni, wtedy w tym 14 tygodniu mam zaplanowane zrobienie badań wszystkich i akurat wtedy od Wigilii [...]
Zrób fotę sylwetki przed wyzwaniem i po , jestem ciekawy zmiany :) A ile planujesz ciągnąć redukcję ? Masz jakiś plan założony ? mam zrobione przed redukcją i dopiero zrobię po zakończeniu całkowitym :-) plan? na razie do Wigilii będzie pełnie 14 tygodni, wtedy w tym 14 tygodniu mam zaplanowane zrobienie badań wszystkich i akurat wtedy od Wigilii [...]
Podziel się tymi zmianami w jedzeniu małego :D bo mój też wciąż się budzi na butle :D na kolacje zawsze dostawał kaszkę, mniej lub więcej, ale zawsze kaszkę, tak około 2h przed spaniem, a później przed samym spaniem mleko, teraz tę kaszkę wyeliminowaliśmy z wieczora przerzucając na rano i po paru dniach ogromna poprawa w tych pobudkach nocnych :-) [...]
Podziel się tymi zmianami w jedzeniu małego :D bo mój też wciąż się budzi na butle :D na kolacje zawsze dostawał kaszkę, mniej lub więcej, ale zawsze kaszkę, tak około 2h przed spaniem, a później przed samym spaniem mleko, teraz tę kaszkę wyeliminowaliśmy z wieczora przerzucając na rano i po paru dniach ogromna poprawa w tych pobudkach nocnych :-) [...]
[...] wie jeszcze czy będzie ta cesarka 30.01 czy będzie czekać. Także dzieje się bardzo dużo, ale w lutym powinienem zacząć przeprowadzkę, to już powinno być lżej, chociażby o mniej jeżdżenia autem pomiędzy punktami. Nie zdążyłem z planem powrotu przed świętami no to jeszcze mogę chociaż życzyć wszystkim samych sukcesów i pomyślności w Nowym Roku ;-)
rano zapragnąłem zjeść taką zwykłą kanapeczkę - tylko żeby ją zjeść czekałem w kolejce w mięsnym 30 minut :-/ masakra, wszedłem przed pracą 6:35 szybko po bułkę i szynkę, bułka w 30sek kupiona, ale do mięsnej lady przede mną 5 osób w wieku 60+, 70+ a najmłodsze małżeństwo ok. 55lat i wszyscy zakupy jak na wojnę po 10-15kg różnych rodzajów mięsa [...]
Co to za okazja w pracy? Przygotowanie przed tłustym czwartkiem? :-D Jak sajgonki smakowały? :-D 31 urodziny mojego kolegi (1.09 będę z nim obchodzić 15 lecie znajomości :-D ) a przy okazji jego mama zrobiła sobie "próbne" smażenie pączków (lub jak to mówi nasza koleżanka z Ukrainy - pączaków) przed tłustym czwartkiem wg nowego przepisu z [...]
[...] Dzisiaj była jakaś masakra, rano obudziłem się jak potrącony przez tramwaj, z bólem głowy, na domair złego zapomniałem wziąć kofeiny przed treningiem, już na rozgrzewce "mi się nie chciało", ciężko w ogóle ze skupieniem było, ale ze względu, że na dziś zaplanowane 500g wungli to coś trzeba było zrobić :-) [...]
Żyję żyję, tylko trochę gorący okres mi się zaczął, przed majówką jeżdżenie na salę dmuchanie balonów, wożenie wszystkiego itp .bo mieliśmy chrzest małego, później w majówkę u rodziców bo moja mama przyjechała to żeby posiedziała z Frankiem trochę, później po majówce raptem 3 dni normalności (treningi były 3 i jeden orlik), w piatek wesele, w [...]
[...] /SFD/2022/7/4/121ef0f0528f4aadb8c784b131a5b79a.jpg makaron /SFD/2022/7/4/83ed6373bce74c34a427a67f21e8eaa7.jpg Rano obudziłem się wypruty z sił, od czasu zatrucia z przed ponad tygodnia coś nie mogę dojść do siebie, zrzucałem to na upały i kiepski sen, ale zaczynam teraz to wiązać z tamtym okresem. Daję sobie jeszcze czas do końca [...]
[...] /SFD/2022/10/4/c2bfc06b5a9e4b11bb4582d888937efa.jpg Drugiego dnia byliśmy w Dolinie Chochołowskiej i po dojściu do schroniska tuż przed porotem zaatakowała nas potężna chmura, którą półtora godziny musieliśmy przeczekać, choć i tak wracaliśmy w deszczu, ale delikatniejszym, bo wcześniej szlakiem płynęła [...]
[...] do wieczora fucha, kolejne dni (bo wszystkie oprócz poniedziałku teściowa może się zamienić żeby brać popołudnia) siedziała z nim od rana teściowa, a ja wychodziłem z pracy przed 13 i ją zmieniałem, bo najpóźniej na 13:10-15 musiała byc (szczęście, że od jej pracy mieszkamy 400m), wracała żona z pracy o swojej godzinie, to ja wychodziłem robić [...]
[...] znów ma zakaz wstępu do żłobka mimo że lekarz twierdzi że jest czysty i zdrowy, a po prostu kaszle), teraz wieczór spokojny w domu rodziców, więc może jutro rano jak wstanę przed Franiem to uda się zrobić trening "piwniczny" a może nawet jeszcze po, zrobić cardio z pieskami w lesie :-) Manna i twaróg [...]
[...] /SFD/2020/10/19/7c4e9fabbcd8477aa83b553ebea97c67.jpg kanapery z pastrami /SFD/2020/10/19/ac8214d039914e26b2bbe809409fc5a4.jpg pizze - całe szczęście, zdążyłem fotki zrobić przed wstawieniem do piekarnika, bo po wyjęciu stado sępów już czekało na rozdarcie :-D trzeciej robionej o 1 w nocy już nie uwieczniłem :-D [...]
[...] na bogato - czyli z szynką/boczkiem/kiełbasą, cebulą, a w tygodniu praktycznie zawsze same jaja z solą i pieprzem na oliwie z oliwek lub maśle. Robie to jako ostatnią rzecz przed wyjściem z domu i po dojechaniu do pracy jem to jest jeszcze ciepłe, ale dziś rano wynosiłem z biura sprzęty kolegi, bo zmarła mu babcia na covid, to zdążyło wszystko [...]
[...] frużeliną/nutlove /SFD/2020/12/28/0af5716ca35e464c88f6eda81b698dea.jpg pizza /SFD/2020/12/28/08c977948da1414daf707d37e53f9d70.jpg pierogi /SFD/2020/12/28/da9a2e787d1944feb08ac92c6fc4a002.jpg przed świętami jeszcze paczka przyjechała :-) /SFD/2020/12/28/bfc08bdd442b4dce9ae0504b729cbd42.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-12-28 08:12:20
[...] wymuszony urlop, to na szybko zebrałem rodzinkę i na jedną noc przejechaliśmy się nad nasze morze, akurat fajna pogoda była, to trochę poplażowaliśmy i pojedliśmy śniadanko przed wyjazdem /SFD/2021/9/13/8a053ed36eed470eb8eedf53334728da.jpg imbirowy monster - żeby był trochę mniej słodki to miałbym swojego faworyta z ich stajni :-) [...]
[BLOG] Kulinarne zmagania
